久々にチャリに乗ったら・・・

自転車 0

久々にチャリに乗って遠出したら・・・
ひどい・・・

体がバキバキ。
足は動かないし、息も続かない。
3ヶ月近く乗ってなかったから、もう乗る前に戻った感じですね。
運動不足の体に、急にきつい運動は・・・